כשזה מגיע לאבד משקל, רוב האנשים מנסים למצוא את הזכות דיאטה ו לממש תוכנית לשרוף קלוריות. כמה רופאים רפואה אלטרנטיבית מתרגלים גם tout את הכוח של ארומתרפיה כדי לעזור לאנשים עם ירידה במשקל שלהם מטרות. הם מאמינים כי ניחוחות וריחות מסוימים להפחית את התיאבון של הפרט, מונע ממנו overeating ו מפעילה ירידה במשקל. רוב תוכניות הרזיה ארומתרפיה להסתמך על קבוצה סטנדרטית של ניחוחות אשר הוכיחו להיות יעיל בשליטה התיאבון.
מנטה
מנטה הוא כנראה הריח הידוע ביותר כדי להפחית את התיאבון. זה מקדם תחושה של מלאות, אשר מקטין את הסיכוי כי אנשים יהיה לזלול, וגם מסייע לקצץ על התשוקה עבור ממתקים. מריח שמן מנטה 10 עד 15 דקות לפני האכילה צריך לעזור לרסן את התיאבון במהלך הארוחה. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן למים שלך כך שאתה ממשיך להריח אותו לאורך הארוחה, להגדיל את הסיכוי שאתה אוכל פחות קלוריות.
אשכוליות
אשכולית כבר מזמן קשורה לירידה במשקל, ויש דיאטה אופנה על בסיס אכילת חתיכת הפרי לפני כל ארוחה כדי לקדם שריפת שומן יעילה יותר. בעוד טענות אלה מפוקפקות, אשכוליות משמש בדרך כלל בשליטה ארומתרפיה משקל בגלל ניחוח חד, בהיר שלה עוזר להפחית את התשוקה עבור ממתקים. שמן אשכולית ורודה חיוני במיוחד הפחתת התיאבון. שמן אשכולית עשוי להיות שפשף בין הידיים, כך שכאשר אתה כוס אותם יחד אתה יכול לאט לשאוף את הריח. זה גם קל להתאים את עוצמת הריח על ידי הזזת הידיים קרוב או רחוק יותר מן הפנים שלך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לרחרח שמן אשכוליות לפחות חמש דקות לפני האכילה. זה גם עוזר לשתות כוס מים לאחר שאיפת השמן כי המים מגדילה את תחושת המלאות.
לימון
ארומתרפיסטים רבים מאמינים כי ריח הלימון מאיץ את חילוף החומרים ומספק דלק לתאי שריפת שומן בגוף. הוא האמין גם להשפיע על התיאבון. על פי רייקי תרפויטי, אתר המתמקד ברפואה אלטרנטיבית, נערך מחקר על השפעת ריחות הלימון על המוח והוכח כי הוא מגרה את ההיפוקמפוס, החלק של המוח השולט במחשבה רציונלית של המוח. זה עוזר למנוע אכילה רגשית binges בכך שהוא מאפשר לאנשים להבין מתי התיאבון שלהם היה מרוצה.
שומר ופצ'ולי
ארומתרפיסטים רבים משתמשים בשמנים שמנים ופצ'ולי כדי לעזור לרסן את התיאבון. על פי מכון החוף המערבי של ארומתרפיה, השימוש בשומר כמדכא תיאבון יכול להיות נעוצים ביוון העתיקה. Patchouli נעשה שימוש ארומתרפיה במשך שנים לטיפול במצבים שונים, כגון בעיות חרדה או זעם, ותופעות לוואי ציין כבר יכולתו להפחית תיאבון. משמש יחד, שומר פצ'ולי עשוי לספק יעיל יותר תיאבון יתרונות השליטה. כמה ארומתרפיסטים ממליצים לשאוף את הריחות במספר פעמים במהלך היום במקום רק לפני הארוחות כי זה יעזור את האפקט האחרון.
