תחנונים הם "מתנות קטנות של אהבה", כתב הסופר הארה אסטרוף מאראנו ב"פסיכולוגיה היום ". ביטויי השבח הלא-כספיים הללו משקפים נדיבות רוח. מורה מחמיא לתלמידו על חיבור כתוב היטב, הבוס מחמיא לעובדיו על ביצוע המכירה, ובתו משלימה את מבחר הקשרים של אביה. שלם מחמאות מבלי לצפות לתמורה, אבל תמיד מביעים הערכה כאשר אתה מקבל מחמאה.
לשלם תחושות
לשלם מחמאה כאשר אתה הופך מודע למצב או מאמץ ראוי לשבח, ממליץ Marano. אתה יכול אפילו חזרות על משלוח המחמאה שלך מראש, כך שאתה בטוח לספק אותם.
להיות אמיתי כאשר אתה משלם מחמאה. אם אתה לא מתכוון לזה, אל תגיד את זה. אנשים יכולים בדרך כלל לחוש חוסר כנות.
הפוך את המחמאה ספציפית ומתאימה. לדוגמה, במקום לומר "עבודה נהדרת", אומר משהו כמו "עבודה נהדרת, אני מעריך את הדרך שבה הסברת את הסיכון לפרויקט".
להבטיח נאותות. מחמאה שעובדת בהקשר אחד עלולה שלא לפעול אחרת. לדוגמה, אתה יכול להחמיא עמית על התלבושת שלה בפיקניק החברה, אבל לא בפגישה של מנהלים בכירים מול כולם.
לבטא את המחמאה בצורה של שאלה. זה יכול להיות דרך טובה להתחיל שיחה חברתית ולשים עובד חדש או עמית בנוח. לדוגמה, אתה יכול להגיד משהו כמו "אני אוהב את הדרך שבה ניגש בעיה זו.האם למדת את זה בבית הספר? "השיחה יכולה להמשיך לדיון בבתי הספר, במערכת החינוך ובנושאים אחרים.
קבלת תחנונים
צור קשר עין והקשב לאדם שמשלם את המחמאה. אל תפריע לו. אם אתה מקבל את המחמאה בצורה אלקטרונית, לקרוא את זה בזהירות לפני מתפרצת תגובה.
קבלו את המחמאה באדיבות ובחיוך. אמור תודה כדי לציין ששמעת את המחמאה ואתה מקבל אותה ללא היסוס או הזמנה.
להגיב בחיוב. לדוגמה, אם אדם משלם לך מחמאה על הבית שלך, לא להתחיל להתלונן על ברז דולף או סימן אחר של חוסר שלמות.
נניח כי אדם משלם את המחמאות יש כוונות אצילות. היא אולי לא, אבל אתה יכול להתמודד עם זה מאוחר יותר. אל תחשוד מניעים או לחשוב מחשבות שליליות, כי זה יכול להשפיע על התגובה שלך. לדוגמה, אם מישהו מחמיא לך על הבגדים שלך, לא להיות מזלזל או סרקסטי. להכיר את המחמאה על ידי תודה.
המשך את השיחה באופן חיובי. לדוגמה, אם מישהו מחמאות בגינה החדשה שלך, להביע את הערכתך לשאול על דרכים לשלוט עשבים או הזמן הטוב ביותר לשתול זרעים צבעונים. אתה אולי יודע את התשובה אבל התגובה שלך תעשה את שניכם מרגישים טוב.
