כיצד לשמור על היגיינה אישית במקום העבודה

למרות שזה אולי נראה כמו השכל הישר, במקום העבודה היגיינה היא בעיה עבור אנשים רבים. בין אם הם קצרים בזמן בבוקר או פשוט לשכוח, אנשים רבים הולכים לעבודה מבלי להיות מטופח או ביצוע שגרות היגיינה בסיסית, אשר יכול להוביל מצבים מביכים מול עמיתים ולקוחות.כדי להבטיח שתמיד לשמור על היגיינה האישית שלך בעבודה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות.

באופן קבוע לשטוף ולחתוך את השיער כדי לשמור על מראה מסודר. אם יש לך שיער פנים, אתה יכול לחסוך כסף על ידי שמירה על זה בעצמך בבית עם קבוצה של קוצץ איכות.

ביקור אצל רופא השיניים לפחות פעם בשנה - פעמיים בשנה הוא אופטימלי. למרות שאתה יכול לצחצח שיניים ואפילו שיניים בחוט דנטלי, רופא השיניים שלך יוכל לאבחן ולתקן בעיות בריאותיות שיש לך. בעיות כאלה יכולות להוביל לריח רע מהפה, וחלקן עלולות לגרום לבעיות בריאותיות רציניות.

לבש כל יום לפני העבודה, או כל לילה לפני שאתה הולך לישון. רחצה לא רק לטהר את העור ולשמור אותו נראה בריא יותר אטרקטיבי, אבל זה גם יעזור לנקות את הגוף שלך של ריחות. פשוט מריחה על בושם או אפטרשייב לא עוזר לכסות את ריח הגוף, והוא יכול למעשה להגזים זה.

לבש דאודורנט או antiperspirant היומי אם אתה נוטה להזיע. כמה אנשים יכולים למעשה לברוח עם לא לובש דאודורנט, אבל רוב האנשים, במיוחד אלה שיש להם עבודה כבדה או עבודה באקלים חם, להפיק תועלת רבה ממנו.

שמור על סניטיזר יד ועל רקמות הפנים ליד שולחן העבודה שלך. אם אתה לא עובד ליד שולחן, לשים את גודל הנסיעה של פריטים אלה בכיס שלך. Sanitizer ורקמות יהיה שימושי כאשר אתה חולה והוא יכול גם למנוע את התפשטות חיידקים הנובעים נוגע פריטים מלוכלכים, כגון כסף ומקלדות מחשב.

לחתוך את הציפורניים באופן קבוע, במיוחד אם אתה עובד בתעשיית המזון שירות. מדינות מסוימות יש תקנות לגבי אורך הציפורן עבור עובדי מזון, אבל גם אם אתה לא תחת כללים כאלה, מסמרים קצוץ יאפשר לך לשמור על הידיים שלך הרבה יותר נקי, ולמנוע את התפשטות חיידקים למזון שאתה מטפל.

לשטוף את הידיים ביסודיות אחרי כל ביקור בשירותים. כדי למנוע זיהום הידיים שלך שוב בדרך החוצה מהשירותים, לפתוח את הדלת עם מגבת נייר להיפטר ממנו בתחנת העבודה שלך או מטמון.

טיפים

• הימנע לובש יותר מדי בושם או בושם. למרות שזה עשוי להריח לך נחמד, זה עלול לגרות את האלרגיות של אנשים שעובדים לידך. כדי להבטיח שאתה לא להעליב, spritz קצת ניחוח המועדפת שלך לפניך ולאחר מכן ללכת דרך זה, בניגוד לשים אותו ישירות על העור שלך.