סדנאות מוטיבציה לספק רכב לשינוי. את הסדנאות ניתן לכוון לאדם המבקש שיפור עצמי, או שהם יכולים להיות ברמה הארגונית. סדנאות מוטיבציה ארגוניות מסייעות לבנות צוותים, לשפר את התקשורת בין המחלקות ובתוך המחלקות ולשלב עובדים לאחר מיזוגים תאגידיים. סדנאות מוטיבציה, ברמה האישית או האישית, עוזרות להביא לשינוי ולשיפור. רעיונות לסדנאות מוטיבציה כוללים תפקידים, מעורבות פעילה של המשתתפים וסיעור מוחות.
צבעים של השבוע צוות צוות בנייה
על פי businessballs.com, צוות בניית משחקים לסייע לעובדים לתקשר ולהגדיל את המוטיבציה של העובד. בניית צוות משחקים לעזור לעובדים לראות את הדברים אחרת ולהשתמש סגנונות שונים של חשיבה. Businessballs.com מציע משחק שנקרא צבעים של השבוע כדי לעזור לאנשים להבין איך רגשות ורגשות שונים אצל כל אדם. רגשות שונים אלה יכולים להשפיע על האופן שבו אנשים פועלים וחושבים.
תרגיל קרחון פסיכולוגי
בתרגיל הקרחון הפסיכולוגי, עובדים או אנשים מציירים קרחון ומתחילים לתרשים גורמים הקשורים לסביבת חייהם או סביבת העבודה שלהם. כמו קרחון, הגורמים המפורטים בקצה הקרחון יהיו גלויים לעולם החיצוני, כאשר גורמים אחרים יורדים על הקרחון הופכים לקשים. על פי businessballs.com, תרגיל זה בסדנא מוטיבציה יכול לשמש כנקודת מוצא לפעילויות הקשורות למוטיבציה וגישה, איזון עבודה וחיים ורווחה, וזיהוי רגשות נסתרים.
חלון יוהארי
על פי businessballs.com, התרגיל חלון Johari הוא רעיון הסדנה מוטיבציה לשיפור המודעות העצמית. מודל יוהארי חלון משמש לפיתוח אישי ולשפר את התקשורת. זה נחשב מודל גילוי / משוב מחולק לארבעה אזורים. "השטח הפתוח" מתייחס למידע שהאדם יודע על עצמו ושאחרים יודעים עליו. "אזור עיוור" או "נקודה עיוורת" הוא מידע שהאדם אינו יודע על עצמו, אבל אחרים יודעים עליו. "השטח הנסתר" הוא מידע שהאדם יודע על עצמו אבל אחרים אינם יודעים. "השטח הלא ידוע" הוא מידע שהאדם אינו מכיר ואחרים אינם יודעים. המטרה היא לפתח את "השטח הפתוח".
עזרה עצמית ושינוי אישי
סדנאות מוטיבציה יכולות להתמקד בעזרה עצמית אישית ובהצעות לעמדות חיוביות. לדברי businessballs.com, הרפיה עמוקה בשילוב עם הדמיה חיובית יכול להוביל לשינוי אישי חיובי בחיים.
