המתח עם הבוס בעבודה יכול להיות מלחיץ מאוד יכול להוביל לעובדים מרוצים. אם אתה עובד, או אי פעם עבד, עם הבוס מי nit- הרים את כל החסרונות שלך כעובד, אתה יודע איך זה יכול להיות מלחיץ. אם הבוס שלך תמיד למצוא פגם עם העבודה שלך, זה יכול להוביל לתחושות של חרדה וחרדה, ועל בעיות בריאותיות חמורות פוטנציאליים כגון דיכאון אם אתה לא זהיר.
ניצול כמה טכניקות פשוטות, אתה יכול לסובב את הדברים ולמנוע הבוס שלך למצוא פגם עם העבודה שלך.
אל תגיב לביקורת חריפה באופן רגשי. אמנם זה עשוי להיות מפתה להתווכח עם הבוס שלך כאשר הוא מתנהג בגסות, אתה מגדיר את עצמך לביקורת נוספת. הישאר רגוע כאשר הבוס שלך מתקרב אליך בבעיה, ומקשיב למה שיש לו לומר.
לפתח מערכת יחסים חיובית עם הבוס שלך ועמיתים לעבודה. אל תתעמת עם הבוס שלך על מה שאתה מאמין שהיא עושה לא בסדר. השבח את הבוס ועמיתים לעבודה כאשר הם עושים עבודה טובה. הצג את הבוס שלך איך אתה רוצה להיות מטופלים, ולהראות כי יש לך רמה גבוהה של התנהגות.
דיון בקשיים שיש לך עם העבודה שלך לפני הבוס שלך יש את ההזדמנות להתקרב אליך. להיות יזום. בקש עזרה במשימה, או להדרכה מהבוס שלך. הבוס שלך עשוי להיות פחות סביר לבקר את הביצועים שלך אם אתה מראה כבוד לעצתו.
בדוק את הביצועים שלך באופן קבוע ונסה לעשות את העבודה הטובה ביותר שאתה יכול. זה קשה יותר למצוא פגם בעבודה שלך אם אתה לוקח צעדים פרואקטיביים לעשות עבודה טובה יותר. בספורט, הוא אמר כי ההגנה הטובה ביותר היא עבירה טובה, ואת אותו הדבר נכון למניעת הבוס שלך למצוא פגם עם העבודה שלך. בנוסף, נקיטת צעדים פעילים כדי להיות עובד טוב יגביר את הביטחון העצמי שלך.
דווח על הבוס שלך למנחה אם הבוס שלך הגביר את הביקורת שלו על התעללות מילולית. שוחח עם מנהל הבוס שלך על הטיפול שחווית ושאינך מרוצה. בקש העברה למחלקה אחרת, אם אפשר. שינוי משרות או קריירות אם אתה מוצא כי התנהגות הבוס שלך הוא מעבר לתקן.
